1、上船前一晚要早点睡,休息好; . J) _& i. w( T6 n. t- @2、在船上尽量不要做类似绑鱼钩等要近看的活动; $ q% V* g, `9 U0 K" V3、胃不好的,尽量不要吃令你反酸水的食物;1 z0 D) D5 q& Y. |* x% E
4、早餐不能吃得太饱; $ C/ I8 W$ k B' H/ ?0 G5、在船上,尽量不要进食;& a/ x2 Y% i, A# G$ C @) u1 P- E% W
6、感觉有点晕了,尽量放眼看远处,越远越好;" B" U/ Y6 G) R) M M. n
7、尽量不和其他晕船的人在一条船,否则大家晕船的感受会传染,特别是吐,一个晕船的吐了,其他人很容易受他影响跟着吐;% n3 g2 M8 \9 k' H
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最重要的是1、2、6、7条
8、晕船了,尽量能吐就吐出了,不要忍着,吐出来后会舒服点; , N, S, g. D. y8 G0 S9、吐完了,赶紧睡觉,睡完就好了;1 W1 Q H# e$ K$ Q) }0 l& `8 }7 u
10、吐完睡觉的时候,注意保暖,这时候最容易着凉感冒,小心; . [, G. _" N s- k# I' d